Samedi 16 décembre 2017

"Bouger pour bien vivre" : une conférence avec le docteur Michel Cymes à Besançon

14/12/2017 - 13:15

Michel Cymes, médecin et animateur, s'arrêtera au Grand Kursaal de Besançon ce jeudi 14 décembre 2017 et donnera une conférence sur le thème "bien bouger pour bien vivre".

Bouger, marche, se balader, s'inscrire à un sport…Michel Cymes expliquera les bienfaits et l'importance de ne pas rester sédentaire. Après trois ans de tournée et 35 étapes en partenariat avec harmonie Mutuelle, le club prévention santé continue sa campagne de prévention et organise une conférence-rencontre à Besançon.

"Saviez-vous que 35 millions de français avouent avoir pratiqué au moins une fois la marche (sportive) dans l’année. Pourtant, selon les études, 2/3 des français sont sédentaires : près d’un sur deux ne pratiquerait aucune activité physique hebdomadaire ! Or la sédentarité est devenue le 3e facteur de risque de mortalité dans le monde derrière l’hypertension artérielle et le tabagisme.

Il existe pourtant un moyen bien simple de limiter ces risques : pratiquer une activité physique, sans pour autant devenir un sportif de haut niveau. Car bouger c’est faire quelques efforts simples, à votre rythme et à une fréquence raisonnable, pour mettre à l’épreuve notre organisme…qui ne demande que ça pour bien fonctionner. Cela peut même vous faire gagner jusqu’à trois ans d’espérance de vie", explique le club prévention Santé.

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Hélène L.
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